Vabljen na pravo sproščanje ob mirni, meditativni glasbi, čaju, solnem pilingu ....

Med 19. in 20. uro je na voljo vodena joga. Priporočamo, da si podlogo prineseš s seboj.

_______________

Joga program je brezplačen ob nakupu redne dnevne vstopnine za savno. Udeležba samo na joga programu stane 5 eur in ne vključuje savnanja. 

10. oktober: Luka (dinamična razstezna joga)

17. oktober: Luka (dinamična razstezna joga)

24. oktober: Luka (dinamična razstezna joga)

31. oktober: Dino (vinjasa joga)

Na program sprejemo največ 8 ljudi. Naredi informativno rezervacijo >> tukaj <<

___________________

Dinamična razstezna joga (trener Luka)

Praksa joge, kjer skozi dinamično premikanje v položajih za raztezanje in odpiranje telesa vplivamo na sproščanje napetosti iz zakrčenih predelov in na rehidracijo sklepov in sklepnih ovojnic, zaradi česar zmanjšujemo možnost mehanskih poškodb in prispevamo k vsesplošnemu boljšemu počutju.

Vinjasa joga

Praksa joge, ki izhaja iz tradicionalne izvedbe položajev s katerimi celostno okrepimo, odpremo in podpremo večje mišične skupine v telesu. Praksa zajema uvodno predihavanje (pranajamo), stoječe položaje (asane) in določena zaporedja, ki jih povežemo v pretočno gibanje, imenovano vinjasa.

Tudi na ta dan si lahko rezeviraš masažo. Povezavo do rezervacije najdeš >> tukaj <<